Groepslessen

Groepslessen zijn bedoeld voor iedereen (met of zonder klachten) die graag wil werken aan een betere houding en
beweging en wie zijn spieren graag in conditie wil brengen of houden.
Er worden spierversterkende, spierontspannende en houdingscorrigerende oefeningen gegeven.
Verder wordt er veel aandacht besteed aan een ontspannen ademhaling en worden algehele ontspanningsoefeningen gedaan.
De groepslessen zijn gevarieerd; er wordt op muziek, met een gymbal, stok, dynaband of oefenbal geoefend.

Heeft u interesse, dan mag u 2 gratis proeflessen volgen, waarna u besluit wel of niet mee te doen. Er wordt geen inschrijfgeld gevraagd!

Meer weten, interesse?

Op de volgende locaties worden groepslessen gegeven: 

Terneuzen  Maandag  Dinsdag  Woensdag  Vrijdag
Algemene groepslessen
 
De Cavalier
Oostelijk Bolwerk 45
4531 GP Terneuzen  
09.00 - 09.45
10.00 - 10.45
11.00 - 11.45
 13.30 - 14.15 
14.30 - 15.15
19.30 – 20.15
20.30 – 21.15
   
Ruitergym
 
Medisch Centrum Epicurus
van Steenbergenlaan 33
4531 HL  Terneuzen 
   
 18.30-19-15
 19.30-20.15
 
Hulst  Maadag  Dinsdag  Woensdag  Vrijdag
Algemene groepslessen
 
Sportcentrum Delta
Oude Zoutdijk 4
4561 HP Hulst 
 
09.00 - 09.45
10.00 - 10.45
11.00 - 11.45
 
20.30 - 21.15
   
Oostburg  Maandag  Dinsdag  Woensdag  Vrijdag
Algemene groepslessen
 
Rode Kruisgebouw
Burg. Gratamastraat 2
4501 JD Oostburg 
 
09.00 - 09.45
10.00 - 10.45
 
     
Hoofdplaat  Maandag  Dinsdag  Woensdag  Vrijdag
Algemene groepslessen
 
Dorpshuis
Schoolstraat 14
4513 AR Hoofdplaat  
19.30-20.15
     
Pilates-lessen
 
 
Gymzaal
Deltastraat, vlak bij nr. 21
Hoofdplaat
   20.15-21.15    
Breskens   Maandag  Dinsdag  Woensdag  Vrijdag
Algemene groepslessen
 
MFC Breskens
Ghistelkerke 1A
4511 JB Breskens 
   
 09.00-09.45 
 10.00-10.45 
 
Sas van Gent  Maandag  Dinsdag  Woensdag  Vrijdag
Algemene groepslessen
 
MFC De Statie
Canadalaan 2E
4551 AL Sas v.Gent 
     
 
 10.00 - 10.45
 11.00 - 11.45

Download hieronder onze folder van de Mensendieckgroepslessen of bekijk de foto's om een indruk te krijgen van de lessen.

Ook kunt u hieronder de data van de groepslessen terug vinden.