Groepslessen
Groepslessen zijn bedoeld voor iedereen (met of zonder klachten) die graag wil werken aan een betere houding en
beweging en wie zijn spieren graag in conditie wil brengen of houden.
Er worden spierversterkende, spierontspannende en houdingscorrigerende oefeningen gegeven.
Er worden spierversterkende, spierontspannende en houdingscorrigerende oefeningen gegeven.
Verder wordt er veel aandacht besteed aan een ontspannen ademhaling en worden algehele ontspanningsoefeningen gedaan.
De groepslessen zijn gevarieerd; er wordt op muziek, met een gymbal, stok, dynaband of oefenbal geoefend.
Heeft u interesse, dan mag u 2 gratis proeflessen volgen, waarna u besluit wel of niet mee te doen. Er wordt geen inschrijfgeld gevraagd!
De groepslessen zijn gevarieerd; er wordt op muziek, met een gymbal, stok, dynaband of oefenbal geoefend.
Heeft u interesse, dan mag u 2 gratis proeflessen volgen, waarna u besluit wel of niet mee te doen. Er wordt geen inschrijfgeld gevraagd!
Op de volgende locaties worden groepslessen gegeven:
| Terneuzen | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Vrijdag |
|
Algemene groepslessen
Rivierenhuis
IJsselstraat
Terneuzen
|
09.00 - 09.45
10.00 - 10.45 11.00 - 11.45 |
14.00 - 14.45
19.30 – 20.15
20.30 – 21.15 |
||
|
Ruitergym
Medisch Centrum Epicurus
van Steenbergenlaan 33
4531 HL Terneuzen
|
18.30-19-15
19.30-20.15
|
|||
|
Pilates- lessen
Rivierenhuis
IJselstraat
Terneuzen
|
10.00-11.00
|
|||
| Hulst | Maadag | Dinsdag | Woensdag | Vrijdag |
|
Algemene groepslessen
Sportcentrum Delta
Oude Zoutdijk 4 4561 HP Hulst |
10.00 - 10.45
11.00 - 11.45 |
|||
| Oostburg | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Vrijdag |
| Algemene groepslessen Rode Kruisgebouw
Burg. Gratamastraat 2 4501 JD Oostburg |
09.00 - 09.45
10.00 - 10.45
|
|||
| Sluis |
Maandag |
Dinsdag | Woensdag | Vrijdag |
|
Algemene groepslessen MFC De Keure
Kloosterstraat 38
4524 BL Sluis
|
13.00-13.45 | |||
| Hoofdplaat | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Vrijdag |
|
Algemene groepslessen
Dorpshuis
Schoolstraat 14 4513 AR Hoofdplaat |
19.30-20.15
|
|||
|
Pilates-lessen
Gymzaal
Deltastraat, vlak bij nr. 21
Hoofdplaat
|
20.15-21.15 | |||
| Breskens | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Vrijdag |
|
Algemene groepslessen
MFC Breskens
Ghistelkerke 1A
4511 JB Breskens |
09.00-09.45
10.00-10.45
|
|||
| Sas van Gent | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Vrijdag |
|
Algemene groepslessen
MFC De Statie
Canadalaan 2E
4551 AL Sas v.Gent
|
10.00 - 10.45
11.00 - 11.45
|
Download hieronder onze folder van de Mensendieckgroepslessen of bekijk de foto's om een indruk te krijgen van de lessen.
Ook kunt u hieronder de data van de groepslessen terug vinden.