Artrose heup en knie

Heeft u vragen als:

  • Mag ik nog wel traplopen met artrose in mijn knie?
  • Ik heb een gezwollen kniegewricht. Wat kan ik daar het beste aan doen?
  • Ik kan heel slecht lopen door artrose in mijn heup. Is het beter om met een stok te wandelen?

Dan is een behandeling door een oefentherapeut die is aangesloten bij het Artrosenetwerk wellicht iets voor u.

Wat is er aan de hand?

Bij artrose is het laagje kraakbeen in het gewricht dun en onregelmatig. Het bot wordt aan de randen breder en het gewricht wordt dikker. De binnenkant van het gewricht is met slijmvlies bekleed. Bij artrose is dit slijmvlies chronisch ontstoken. 

Door deze veranderingen kan het gewricht pijn doen en minder soepel bewegen. Veel mensen denken bij artrose aan slijtage. Dat is niet helemaal juist. Het gewricht is veranderd, maar niet versleten.

Wat voor klachten u ook heeft, het is heel belangrijk dat u blijft bewegen. Wij kunnen u daarbij helpen. Want ook al is bewegen erg belangrijk, het is nog belangrijker dat u zich houdt aan uw eigen grenzen.

Wat houdt de behandeling in?

Om uw gewrichten in optimale conditie te houden, kan uw oefentherapeut samen met u een goed oefenschema opbouwen dat helemaal bij uw lichaam past. Daarnaast is het belangrijk dat u uw dagelijkse handelingen zo veel mogelijk kunt blijven uitvoeren zonder de gewrichten te veel te belasten. Ook hierbij kan uw oefentherapeut u helpen.

Met allerlei tips en regelmatig oefenen leren we u optimaal gebruik te maken van uw eigen mogelijkheden. Dit betekent dat u ook op lange termijn baat hebt bij de behandeling.

Wij zijn gespecialiseerd in het behandelen van artrose en werken samen met orthopeden van de ziekenhuizen in de regio.

Waar vindt u een oefentherapeut gespecialiseerd in artrose?

Terneuzen
Medisch Centrum Epicurus
Van Steenbergenlaan 33
Telefoon: 0115 626 050

Elma Sinack, oefentherapeut Cesar/Mensendieck
Jolanda Verhage, oefentherapeut Cesar/Mensendieck

Oostburg       
Paramedisch Centrum
Brouwerijstraat 40-42
Telefoon: 06-51957257

Elma Sinack, oefentherapeut Cesar/Mensendieck

Voor meer informatie kunt u ook kijken op https://www.artrose-netwerk.nl