Nieuws

Jolanda Verhage oefentherapeut - Mensendieck werkzaam in Medisch Centrum Epicurus is aangesloten bij MS Netwerk Zeeuws Vlaanderen. Ze helpt mensen met MS om ze zo zelfstandig mogelijk te laten functioneren.
Lees meer

Heeft u last van slaapproblemen of kent u iemand die daar last van heeft? In dit mooie interessante en informatieve TV documentaire komen allerlei weetjes, do's en don'ts aanbod om slapen te verbeteren. Komt u er niet uit? Neem gerust contact met ons op. We helpen u graag weer te te slapen als een roos!
Lees meer

Dat bewegen goed voor je is, is algemeen bekend. Bewegen in het algemeen is goed voor de verbetering van je slaap, maar uit recent onderzoek onder ouderen blijkt dat trainen met gewichten een nog groter effect heeft op het verbeteren van de slaapkwaliteit dan bewegen en trainen zonder gewichten. Doe er je voordeel mee! Succes en slaap lekker!
Lees meer

ParkinsonNet Zeeuws-Vlaanderen houdt ter gelegenheid van WereldParkinsonDag (11 april) een bijeenkomst op woensdag 2 april 2025 met als thema: Voeding bij maag- en darmproblemen.
Lees meer

Slaapt u eigenlijk wel goed en komt u uitgerust uw bed uit? Heel veel mensen slapen slecht en zijn vermoeid op de dag en weten eigenlijk niet zo goed wat ze er aan kunnen doen. Vrijdag 14 mei 2025 is het Wereld Slaap Dag en willen wij als Slaapoefentherapeuten hier extra aandacht aan besteden.
Lees meer

Bent u bang om te vallen? Bent u de laatste tijd (meerdere malen) gevallen? Wilt u gewoon meer informatie over hoe vallen te voorkomen in de toekomst? Wilt u leren hoe het makkelijkst kunt opstaan van de grond mocht u toch gevallen zijn? Of kent u iemand die wel eens baat kan hebben bij deze cursus? Neem dan contact met ons op en schrijf u in voor de cursus Beweeg Veilig! Valpreventie.
Lees meer

Verhuizing van de praktijk per 4 augustus 2022! Het nieuwe adres voor de praktijk wordt: Multifunctioneel Centrum De Statie Canadalaan 2e 4551AL Sas van Gent.
Lees meer

Start nieuwe vestiging Oefentherapie Cesar- Mensendieck in Terneuzen per 1 april 2021!
Lees meer

Waarom snelle zorg bij jongeren met scoliose belangrijk is!
Lees meer

Nu veel mensen thuiswerken, nemen ook het aantal lichamelijk klachten toe. Een voorbeeld hiervan zijn nek- en schouderklachten of lage rugklachten. Daarom volgen hieronder 10 tips om meer beweging toe te voegen aan je thuiswerkplek.
Lees meer

Vallen in huis bij ouderen komt steeds vaker voor. Uit onderzoek van VeiligheidNL blijkt dat het aantal valincidenten in huis en tuin ieder jaar toenemen met meer opnames op de spoedeisende hulp tot gevolg. De verwachting is dat het aantal ouderen dat valt in 2020 verder zal toenemen.
Lees meer

Pijn is een natuurlijk beschermingsmechanisme van uw lichaam. Acute pijn ontstaat door beschadiging van weefsel, door overbelasting, een ontsteking of een ziekte. Afhankelijk van de ziekte of aandoening kan de pijn lang duren. Nadat de oorzaak is gestopt, behandeld of genezen, verdwijnt de pijn weer. Houdt u zonder duidelijke oorzaak toch nog pijn, of meer pijn dan verwacht? Dan noemen we dat chronische pijn.
Lees meer

Oefentherapeuten Cesar/Mensendieck maken zich zorgen over toename klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat bij pubers. In onze praktijken zien we een toename van klachten bij pubers. Met name nek-, schouder-, rug of hoofdpijnklachten. Het vele zitten in een slechte houding en te weinig bewegen is bij veel pubers de oorzaak. Veel gebogen zitten maakt dat het middendeel van de wervelkolom te veel doorbuigt, wat kan leiden toe een grotere kromming in dat deel van de rug. Dit versterkt zich in de groeispurt, waarin de echte probleemgevallen ook duidelijk zichtbaar gaan worden. De rugspieren zijn bijna niet actief waardoor ze hun functionaliteit om de rug rechtop te houden verliezen.
Lees meer

Werkt u nu ook veel thuis achter de laptop of computer? Dan hebben wij een oefenprogramma voor u, waarbij verschillende spiergroepen gestretcht worden. Een goed gestretcht lichaam is mobieler, soepeler en sterker. Een bijkomend voordeel is dat er minder snel pijnklachten ontwikkelen. Doe rek en strekoefeningen tussendoor uw werkzaamheden om te ontspannen tussendoor. Wilt u enkele voorbeeldoefeningen? Hieronder zijn enkele oefeningen voor u uitgeschreven om te proberen!
Lees meer

Ook in deze tijd gaan wij door met onze groepsactiviteiten. Zo geven meerder collega’s inmiddels algemene groepslessen via een beveiligd videoconsult. Ook de ZwangerTotaal groepslessen als voorbereiding op de bevalling en de lessen na de bevalling gaan door! Deze week werd zelfs een babymassage-les gegeven, ieder thuis met het wondertje op schoot.
Lees meer

Wat zijn we blij met onze vernieuwde ruimte in Medisch Centrum Epicurus! In onze sfeervolle ruimte met een frisse rustgevende uitstraling ontvangen we iedereen met veel plezier.
Lees meer

Lees meer